Coup de mou de l’hiver, opter pour les vitamines des fruits et légumes

Avec l’arrivée de l’hiver, les jours baissent, le moral est en berne au vu de la situation sanitaire actuelle, le corps et le mental sont fatigués. Pour retrouver la pêche, il est important d’introduire les fruits et légumes à raison d’au moins 5 fois par jour pour varier les apports vitaminiques. Mais attention à la préparation de ces derniers, souvent thermosensibles, les vitamines nécessitent de techniques douces pour leur extraction. La solution est d’opter pour des extracteurs de jus de légumes et fruits frais, conservant l’ensemble des vitamines et de la valeur nutritive du fruit. Les jus peuvent particulièrement recommandés pour des personnes avec des difficultés digestives ou des patients en grande faiblesse physique.

Les avantages du pressage de fruits et légumes avec un extracteur

L’extracteur de jus assure une récupération de jus par des techniques mécaniques douces n’endommageant les vitamines contenues dans chacun d’eux. Ces extracteurs de jus encore appelé juicers, vous permettent d’apprécier un jus pur et riche en nutriment essentiel pour vos cellules. Mais l’extracteur sépare aussi en fonction de la densité des denrées, les fibres difficiles à digérer, du jus purement vitaminique. Ce jus est un concentré de bienfaits nutritionnels qui apportent de façon directe la dose d’énergie dont le corps a besoin pour se nourrir.

Consommé des jus, permet de rééquilibrer notre alimentation quotidienne souvent pauvre en aliment nutritionnel pur.

L’extracteur de jus se compose d’un moteur, d’une bouche d’entrée pour l’insertion des fruits et légumes, et d’un système de vis tournante lentement pour séparer les fibres non nutritives du jus. Il agit comme le système digestif humain, la bouche d’alimentation agit comme l’estomac triant les nutriments essentiels aux cellules et les fibres non digestes évacuées par les intestins,c’est donc un vrai gain de temps pour notre organisme qui peut assimiler de façon rapide une dose de nutriments essentiels.

Quel extracteur de jus choisir ?

Vous trouverez sur le marché, différents modèles d’extracteur de jus. Notre favori est avant tout le Carbel, fabriqué en France, cette machine vous offre diverse possibilité de rééquilibrer votre alimentation par le bienfait de fruits et des légumes. Parmi les critères à prendre en compte dans votre choix, vous trouverez :

– la facilité de nettoyage : l’ensemble des pièces et démontable et passe au lave-vaisselle.

– les accessoires pour la conservation de vos jus, ainsi que la gourde de transport.

– votre usage : vous pourrez choisir un extracteur de jus vertical ou horizontal. Les horizontaux sont plus adaptés si vous ne souhaitez pas passer du temps à couper vos légumes très finement.

– La fabrication française sous l’usage de BPA.

– Son prix

Quelles recettes réalisées avec un extracteur de jus ?

Vous pourrez grâce à votre extracteur de jus, vous pourrez utiliser Jus détox, ces jus à base de légumes et de fruits ont des effets drainant sur l’organisme. Notre favori le détox à l’ananas pour cela, couper un ananas en morceau, ajouter 2 branches de céleri et une grosse poignée de pousse d’épinard. Ce jus détoxifiant vous apporte des bienfaits en fer et vient vous aider à éliminer les toxines accumulées par le corps.

Pour l’hiver rien de tel que de profiter de bonne soupe sans la texture fibreuse désagréable en bouche.

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